Avec l’installation de la fraîcheur depuis le mois de novembre, plusieurs maladies respiratoires typiques de la saison réapparaissent. Connaître ces affections courantes et adopter de bons gestes sont essentiels pour réduire les risques durant cette période.

Chaque année, la période de froid au Mali s’accompagne d’une série de maladies courantes touchant aussi bien les enfants que les adultes. Les pathologies les plus fréquentes sont les infections respiratoires, comme la grippe, la toux sèche, la bronchite, la rhinite, les angines et les crises d’asthme.

Depuis quelques semaines, plusieurs centres de santé à travers le pays signalent déjà une augmentation des cas de ces maladies, favorisées par la fraîcheur et la poussière, qui irritent les voies respiratoires et fragilisent les défenses naturelles.

Selon le Dr Abdoul Karim Traoré, médecin généraliste, ces maladies s’expliquent en partie par les variations de température. « Les matinées sont très fraîches, les journées un peu plus chaudes, puis les nuits redescendent en température. Ce choc thermique perturbe l’organisme et expose à des irritations des voies respiratoires et à des infections saisonnières », explique-t-il.

Il rappelle également que la poussière, souvent plus présente en cette saison, accentue les symptômes chez les asthmatiques et les personnes allergiques. « Le froid rétrécit les bronches et la poussière les irrite davantage. Cette combinaison provoque beaucoup de toux et de difficultés respiratoires chez les personnes sensibles », ajoute-t-il.

Adopter les bons gestes

Pour traverser cette période sans trop de désagréments, le Dr Traoré recommande plusieurs mesures simples et accessibles. La première consiste à bien se protéger du froid. « Il faut couvrir la poitrine, le cou et la tête, surtout le matin et le soir. Pour les enfants, un pull léger ou un bonnet peut faire une réelle différence », souligne-t-il.

Il insiste également sur l’importance d’aérer les pièces en journée, même si l’air est frais, afin de renouveler l’air intérieur souvent chargé de poussière et de microbes. Il rappelle aussi la nécessité de boire suffisamment d’eau, car l’air sec peut déshydrater et irriter la gorge.

Le médecin met par ailleurs en garde contre l’automédication. « Les sirops, antibiotiques ou anti-inflammatoires pris sans avis médical peuvent masquer les symptômes ou entraîner des complications », prévient-il. En cas de fièvre persistante, de toux prolongée ou de difficultés respiratoires, il conseille de consulter rapidement un professionnel de santé.

Enfin, le Dr Traoré recommande d’adopter de bonnes pratiques d’hygiène, notamment le lavage fréquent des mains au savon, un réflexe essentiel pour limiter la transmission des virus saisonniers.

Mohamed Kenouvi